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So geht selbständig.

Am Anfang ist das Wort: Warum Motivations­sprüche tatsächlich wirken

Wenn eine Idee Realität werden soll, geht es nicht ohne die richtigen Worte: Sprüche und weise Zitate helfen dabei, die Produktivität hochzuhalten.

„Der Mensch ist ein sprachbegabtes Tier und wird sich immer durch das Wort verführen lassen“, das wusste schon die große Simone de Beauvoir. Aber kann er sich auch sich dadurch auch zum effizienten, freudvollen Arbeiten motivieren lassen? Zu besserer Leistung und mehr Effizienz?

Ja, sagt die Mental-Forschung. Nicht nur Werbeslogans haben tagtäglich Wirkung auf unser Verhalten – auch wenn wir diese Kaufmich-Botschaften nur unbewusst wahrnehmen, denn das Bewusstsein kann nur einen winzigen Ausschnitt des geistigen Geschehens beherrschen. Selbst auf jemanden, der nur gemütlich im Sessel sitzt, prasseln pro Sekunde elf Millionen Sinneseindrücke ein, die von ebenso vielen Sinneszellen im Körper ans Gehirn gesendet werden.

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Botschaften an uns selbst

Warum geben wir ein paar dieser Eindrücke nicht einfach mehr Sinn – und pushen uns dadurch auch gleich zu beruflichen Höhenflügen? Klar, die meisten Motivationssprüche, die man im Fitnesscenter oder im Konferenzraum lesen kann, lesen sich auf den ersten Blick erstmal nur platt. Doch selbst  „Gib jedem Tag die Chance dein Bester zu werden“ oder „Du musst dein Ändern leben“ verfehlen ihre Wirkung nicht, wenn sie von unserer unbewussten Wahrnehmung regelmäßig konsumiert werden. Denn sie versetzen uns in einen Zustand, der äußerst erstrebenswert ist.

Weiterlesen: Warum tu ich mir das an? Wie Sie Motivations-Tiefs überwinden

Selbsterfüllende Prophezeiungen

Visualisierung ist eine der wirksamsten mentalen Techniken, die uns zur Verfügung steht: Das Vorwegnehmen des Ankommens beeinflusst unser Unterbewusstsein. Gleichzeitig werden Erlebnisnetzwerke im Gehirn aktiviert, es arbeitet nach dem Prinzip der „selbsterfüllenden Prophezeiung“.

Der Prozess funktioniert übrigens umgekehrt auch gut – in dem man ein „Erfolgsjournal“ führt . Das ist nichts anderes als eine Auflistung jener Dinge, die man in seinem Leben schon erfolgreich gemeistert hat. Diese Zeilen zu lesen, geben frische Kraft und motivieren uns, diese Erfolge zu wiederholen.

Weiterlesen: Wie Selbständige Existenzängste überwinden

Alltags-Botschaften

Ja, die Macht der Worte ist ungebrochen. Vielleicht ist es deswegen auch so en vogue, sein Leben zu beschriften. Tätowierer stechen immer mehr Sprüche als bunte Bilder unter die Haut ihrer Kunden. Jedes zweite T-Shirt, jede zweite Tasse hat eine Message. Und auch bei der Arbeit setzen immer mehr Menschen auf die motivierende Wirkung von klugen und inspirierenden Sprüchen, Zitaten und Slogans.

Ideen dazu findest du in unserer Slide Show.

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Weiterlesen: Smarte Business Hacks & mehr: Die 12 besten Bücher für Selbständige

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