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So geht selbständig.

Atmen. Entspannen, den Fokus finden und Sachen anpacken

Wann haben Sie das letzte Mal bewusst durchgeatmet? Michael Townsend Williams zeigt, wie Körper und Geist über einen regulierten Atem zueinander finden können – und wir mithilfe einfacher Übungen die Kontrolle über stressige Situationen bewahren. Nur 140 Seiten und doch lebensverändernd!

Atlantik Verlag 978-3-455-00592-9

12,40 EUR

Keine Chance den Grübelviren 

Leicht umsetzbare Psycho-Tipps gegen fruchtlose Grübelei und negative Gedankenkreise. Hanne H. Brorson beschreibt kundig und unterhaltsam, welche Grübelviren es gibt und wie man negative Gedanken austrickst. Unbedingt ins Handgepäck packen! 

GVh 978-3-579-01470-8

12,40 EUR

Bevor das erste Wort gesprochen ist

Noch bevor das erste Wort gesprochen ist, ist schon viel gesagt. Unser Körper spricht, bevor wir zu reden beginnen. Die Schauspielerin Brigitte Karner setzt auf die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit und Präsenz: „Je mehr ich über mich weiß, desto besser kann ich über mich verfügen.“ Ein großartiges „Trainingsbuch“ zur authentischen Körpersprache.

Ueberreuter Sachbuch 978-3-8000-7721-2 

19,95 EUR

Berge versetzen für Anfänger

Der Traum vom besseren Leben kann Ansporn und Motivation sein, er kann aber auch belasten, wenn man ihn nicht umsetzt. Dabei ist es erschreckend einfach, ein Macher zu werden! Das Motivationsbuch von Marius Kursawe bietet kleine, schnell anwendbare Mindhacks für den leichten Start sowie Tools und Methoden für den langen Atem.

Campus Verlag 978-3-593-50912-9 

20,60 EUR

Habitus – Sind Sie bereit für den Sprung nach ganz oben?

Lassen Sie sich nie in Jogginghosen sehen … wenn Sie in Ihrem Leben etwas erreichen wollen. Das weiß nicht nur Karl Lagerfeld. Die Dos and Don’ts des sozialen Aufstiegs erläutert die Stil-, Sprach- und Benimmexpertin Doris Märtin. Ein Must-read für alle Akrobaten des Karriere-Trampolins.

Campus Verlag 978-3-593-50983-9

23,60 EUR

Der kleine Saboteur in uns

Nie wieder Selbst-Sabotage – enttarne deinen persönlichen Untergrundkämpfer! Der kleine Saboteur in uns ist dafür verantwortlich, dass wir Dinge, die uns wichtig sind, bis zu einem bestimmten Punkt vorantreiben, sie aber nicht bis zum Ende durchziehen. Michaela Muthig beschreibt, wie wir uns mit ihm vertraut machen, seine Sabotageakte vereiteln und überholte Glaubenssätze über Bord werfen.

DTV 978-3-423-34949-9

11,30 EUR 

Die Weisheit der Stoiker – Ein philosophischer Leitfaden für stürmische Zeiten

Neid, Gier, Eifersucht oder Trauer – das ist der Stoff, aus dem Tragödien sind. Seit jeher übernehmen diese negativen Gefühle die Kontrolle über die Menschen und verstellen den Blick auf das Wesentliche. Philosoph Massimo Pigliucci entdeckt die antike Kunst der Gelassenheit für unsere Zeit neu und lehrt, wie sich durch Achtsamkeit im Hier und Jetzt auch die Zukunft positiv gestalten lässt.

Piper 978-3-492-23675-1 

12,40 EUR

Kleine Philosophie der Macht (nur für Frauen)

Frauen wollen viel erreichen und arbeiten hart dafür – dennoch fühlen sie sich häufig frustriert und ohnmächtig. Vielleicht, weil die üblichen weiblichen Methoden wie Perfektionismus und unerschütterliche Nettigkeit leicht zur Selbstausbeutung führen. Rebekka Reinhard plädiert für den Mut zur Macht und zeigt, wie Frauen Macht als Schlüssel zu Freiheit und Glück nutzen können. Großartige Denkanstöße, gehört aufs Nachtkastl (nicht nur) jeder Frau! 

Ludwig, München 978-3-453-28073-1

20,60 EUR 

Fix & fertig – Der Achtsamkeitsguide für Geräderte

Ausgepowert, antriebslos, fix und fertig – Bestsellerautorin Ruby Wax weiß, was es bedeutet, Depressionen und Stress bewältigen zu müssen. Und sie kennt die Lösung dieser modernen Problematik: Achtsamkeit. Ein Sechs-Wochen-Kurs mit Achtsamkeits-Übungen führt Schritt für Schritt zu mehr Ruhe und Entspannung. Außerdem gibt die Autorin wertvolle Ratschläge, wie wir Achtsamkeit in alle Bereiche unseres Lebens einfließen lassen können.

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Droemer/Knaur 978-3-426-87803-3

13,40 EUR

Projekt Sehnsucht

Wie kann mein Traum von der Selbstständigkeit Wirklichkeit werden? Wie gehe ich konstruktiv mit möglichen Bedenken um? Vera Bartholomay zeigt mit praktischen Anregungen, Visualisierungen und Reflexionsübungen, wie man gestärkt durch die unterschiedlichen Phasen der beruflichen Neuorientierung kommt, Hürden gut bewältigt und einen Lebenstraum erfolgreich umsetzen kann. Ein Mutmach-Buch zur Selbstständigkeit!

Kösel 978-3-466-34723-0

18,50 EUR

Weiterlesen: Erfolg beginnt im Kopf – zehn kluge Bücher für Selbständige

Weiterlesen: Erneuerer, Visionäre, Lebenskünstler – Sommerlektüre für Unternehmer

Weiterlesen: Smarte Business-Hacks  und mehr – die 12 besten Bücher für Selbständige

Weiterlesen: Auftanken statt auspowern – so bleiben Sie leistungsstark

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