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So geht selbständig.

Schläfst du noch gut oder bist du schon selbständig? Na, ganz so schlimm ist es hoffentlich nicht. Aber jeden von uns Selbständigen plagen hin und wieder auch Existenzängste. Mir hilft es in solchen Phasen immer daran zu denken, dass das eigentlich ganz normal ist.

Vor langer Zeit habe ich einmal einen Artikel gelesen. Darin haben mehrere Gründerinnen über ihre Zweifel und ihre schlaflosen Nächte erzählt. Das war sehr wertvoll für mich, weil davor habe ich erfolgreiche Unternehmer immer als eine Art Wunderwesen gesehen: cool, routiniert und immer nach Plan unterwegs.

In jedem Business geht es auf und ab

Heute weiß ich: In fast jedem Business geht es auf und ab, einmal besser, einmal schlechter. Selbst sehr erfolgreiche Menschen werden ab und zu von Zweifeln geplagt.

Was erfolgreiche Unternehmer aber ausmacht, ist, dass sie Strategien entwickelt haben, damit umzugehen. Sie lassen sich von ihrer Angst nicht überwältigen.

Selbstzweifel und Ängste kommen meistens vor allem dann, wenn man vor einer neuen Herausforderung steht oder vor einem neuen Projekt. Was kannst du da tun, um besser damit fertig zu werden?

Erstens: Mach dich nicht wahnsinnig

Steigere dich nicht in Untergangsvisionen hinein, denn das zieht dich nur weiter runter. Mach dir bewusst, was du schon kannst und was du schon gut gemacht hast.

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Zweitens: Geh noch einmal alle Zahlen durch

Kontrolliere, was du kontrollieren kannst. Das bringt dich von deinen Befürchtungen ins Hier und Jetzt.

Drittens: Tausche dich mit anderen Selbständigen aus

Weil es kostet wahnsinnig viel Kraft, immer mit der Maske von Wunderwuzzi herumzulaufen. Ein Gespräch mit anderen relativiert dann vieles und bringt dich vielleicht auch auf andere Gedanken.

Und viertens: Geh spazieren

Leg dir vielleicht einen Hund zu. Atme durch, freu dich über die frische Luft. Weil wenn du deinen Körper in Schwung bringst, dann bringst du auch frischen Schwung in deine Gedanken. Und dann haben nämlich Ängste keinen Raum mehr.

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